按摩——让孕期不适悄悄离开

　　就拿按摩来说，有些人坚信孕妇不能按摩，否则会导致流产，事实上，除非是高危险群的孕妇，否则孕期第三个月后，适度的按摩，不但安全无虞，还可改善孕期的种种不适。

　　怀孕初期有一天，我照例到一家保养中心做SPA，请美容师为我全身按摩。当按到腰部时，我告诉她我怀孕了，有些部位可能要避开，这时，只见她吓得脸色大变，两手摆在空中不知所措，直喊：“你怎么不早告诉我？”仿佛我害她犯了什么滔天大罪。从那天起，所有的美容师就把我列为拒绝往来户，任我怎么求她们，也不肯再帮我按摩了。

　　后来这家保养中心换了老板，有一位新的美容师，和我一样大腹便便。我问她：“怀孕可以按摩吗？”她回答：“当然可以啦！”我听了喜出望外，终于可以让全身紧绷的筋骨舒展一下了。等我就位，只见身材比我娇小、肚子比我大的她，在我身上使出了浑身力道，痛得我哇哇大叫，一分钟至少说了三次：“拜托轻点！”还不忘随时提醒她，我是个孕妇，请手下留情。好不容易，熬完了一节课程，不得不庆幸自己能全身而退，心想怎么就不能遇到个“中庸”点的按摩师？

　　之后，一方面觉得有点危险，一方面也觉得让一个孕妇来为你服务，有些不人道，就再没去过那家SPA了。

　　或许孕妇是个不小的族群吧！后来才发现，许多SPA中心都专门为孕妇安排了一系列放松的疗程。这个时代怀孕，真是比从前幸福很多！

　　不过，找专业美容师，需要有钱又有闲，不见得每个人能负担，在家DIY，不但经济实惠，还有意想不到的乐趣。尤其老婆怀孕后，准爸爸常会不知所措，这时候，按摩，就是您用行动表现关心的最佳方式了。透过准爸爸体贴的心、温柔的力道，不仅能舒缓孕妇的身体不适，更能增进彼此的感情。

　　按摩的原理，是透过手的力量和技巧，来调节生理机能，改善病理变化。目前按摩被认可的功效包括：促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。而孕妇在怀孕时期的种种症状，尤其可以通过穴道按摩来达到缓解。只是，帮孕妇按摩必须非常谨慎，因为有些穴道在孕期不能被刺激，按摩力道也必须适可而止。

　　为孕妇按摩，应该注意以下几个原则：

　　1.按摩力量尽量温柔平缓。

　　2.腹部穴道不适合按摩。

　　3.乳房、大腿部位易引起子宫收缩，不要加以刺激。

　　4.按摩时要先轻后重、速度先慢后快。

　　5.随时观察孕妇表情，询问孕妇感觉，若有任何不舒服，立即停止。

　　6.经过穴道按摩后，不适症状如果没改善，反而日趋严重，还是及早就医，以免延误病情。