·抚摸胎教的方法

　　1. 每天睡前听胎教音乐前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上至下、从左至右地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。

　　2. 到妊娠6～7个月时，孕妇能摸出胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”。

　　3. 抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5～10分钟。

　　4. 如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。

　　语言胎教  语言胎教也应选择在胎动较活跃时，可以温柔地和胎儿说话，说话的声音应柔和，语调应缓慢，内容应简单，且应反复，让宝宝感觉轻松和谐。

　　·语言胎教的方法

　　1. 日常生活语言诱导，例如：可给小宝贝起好名字，每天反复对胎儿讲在其出生后要常说的日常生活语言。

　　2. 系统性语言诱导，例如：儿歌、童谣，分阶段，由浅入深地进行。

　　运动胎教  可做孕妇体操，为分娩打下基础。一般从孕3个月后开始做。有先兆流产、早产史、多胞胎、羊水过多、前置胎盘、合并妊娠期疾病的孕妇禁做。