无论在工作场所还是在居家环境里，女性可能接触到的潜在化学品的数目成千上万。在这些化学品当中，有很多对早期妊娠中的女性具备潜在不利风险。研究最多的一些化学制剂明显带有不利的生殖影响，这里面包括酒精、香烟、某些娱乐性药物(可卡因、海洛因、大麻)、有机溶剂、放射性物品、铅、汞、杀虫剂、还有很多乙烯(型)单体(用于塑料制品)。请记住，从使用范围和频率来看，酒精、香烟和非法药物是大多数人接触最多的环境毒素。

　　我建议，如果大家在工作岗位上可能接触化学品，应该看看里面的成分，并将这些化学成分的名称写在一张纸上，孕前咨询时让医生看看有没有什么风险。

　　有很多简单的步骤可以避免过度接触环境危害物。例如，不要再喝白酒了，怀孕之前不要使用娱乐性毒品。如果在使用清洁溶剂或进行油漆工作，确保所有窗户都要打开，并且有风扇在排风。戴上橡胶手套可以避免与化学品的皮肤接触，利用小型呼吸器也可以避免大多数呼吸性接触，这些呼吸器可在当地五金店购买到。当然，最好的办法是完全避免接触这类有害物质。

　　我妻子怀上第一个孩子后，我们立即搬到了新家。由于已经怀上孩子了，她就利用这个机会让我去做所有室内油漆工作，这样，她就可以避免接触潜在有害化学品。她的这个理由我是无法反驳的，哪怕我知道她很开心找到了这个借口，因为她很不喜欢刷油漆。

　　某些植物、动物和营养补剂也可能含有有毒化学物质。这意味着大家应该避免接触这些东西，妊娠前后都应该尽量避免。我会告诉大家这些东西到底有哪些，并在第7章提供具体的饮食建议。