俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充营养品能满足婴幼儿成长所需。如果您的宝宝6个月了，发现有以下缺钙的情况，如不易入睡、入睡后多汗、抽筋，“X’型腿、“O”型腿，厌食、偏食、学步晚、出牙晚、头发稀疏等，说明宝宝需要补充钙和鱼肝油了。