通常便秘是因为饮食中缺少膳食纤维、滥用药物、胃肠道疾病等造成的。

引起便秘的另一个主要原因是肠道益生菌减少，所以除虫益生菌可以改善便秘，我家宝宝有段时间上火，我就是给她吃益生菌，调理了半个月就基本正常了，而且脸色也是白里透红。

便秘的宝宝要注意饮食，多喝水，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，对便秘也可以在一定程度上缓解。