· 过关练习

　　练习一：你曾经鼓励和称赞过谁？

　　请你回忆一次你曾经称赞和鼓励过别人的经历，请你闭上眼睛，进入到这个画面中：

　　你看到了什么？

　　你在说什么？

　　被你称赞和鼓励的人在做什么？

　　他的表情或者状态是怎么样的？

　　练习二：谁曾经鼓励和称赞过你？

　　请你回忆次曾经被别人鼓励和称赞的经历，请你闭上眼睛，进入到这个画面中，看到所有的人，听到所有的声音，感受到所有的感受：

　　你看到的是什么？

　　你听到的是什么？

　　你感受到的是什么？

　　练习三：寻找你身边需要称赞和鼓励的人

　　用你的一双慧眼，去发现你身边那些正需要你鼓励和称赞的人：

　　有很多缺点的人：

　　很胆小自卑的人：

　　正在遭受打击和挫败的人：

　　正在被别人否定的人：

　　曾经经历过创伤的人：

　　如果你找出了以上这些人，那么请你大方地给予一次真诚的鼓励和称赞吧！谢谢你！

　　冲过了第七关，让我们一起进入第八关—————