误解二：强迫与引诱是好办法

　　当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时，一些爸爸妈妈喜欢采取强迫手段，用“填鸭式”的方式，把食物强行塞进宝宝嘴里。这不仅不能达到目的，还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当采取一些鼓励的办法，比如当宝宝吃得比较好的时候，表扬他几句，让他的心情得到兴奋，这对增强他的食欲有一定好处。但是如果经常用引诱的办法就可能失去效果。

　　误解三：宝宝的食量理应越来越大

　　随着年龄的增长，宝宝的食量会越来越大。如果宝宝今天吃的多一点，明天吃的少一点，也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的原因有以下几种：宝宝患病时；胃部着凉或吃了过多的冷食；因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食；宝宝运动过后也会出现暂时性食欲下降。

　　误解四：偶尔不吃某种食物就是偏食

　　宝宝偏食或不吃某种食物，有很多原因，如食物的色泽、口味可能不适合宝宝；又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少，父母就认为宝宝对这种食物不喜欢，于是就再也不买这种食物，久而久之，宝宝就形成不吃某种食物的习惯。

　　宝宝吃的食物往往受父母饮食习惯的影响，如果父母有偏吃某种食物的习惯，也会影响宝宝的食物结构。

　　耍点小花招，让宝宝爱吃饭

　　讨厌白米饭

　　孩子通常对新鲜的事物很感兴趣，作为父母要经常营造这样的环境。天天看到白米饭很无趣，若将白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”，宝宝就会对这样色彩丰富的米饭感兴趣了。

　　以假乱真的冰激凌

　　假如你的孩子老是缠着你要冰激凌吃，你可以用一个大些的冰激凌匙盛上2—3块稍大块的西瓜，这已包含孩子一天所需的维生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶——怎么样，颇能以假乱真吧？

　　偷换的胡萝卜汁

　　如果早上你给孩子喝鲜橙汁的话，别忘了掺入半杯胡萝卜汁以增加胡萝卜素的摄取量。两者的颜色是如此的相近，孩子又怎能识破其中的秘密？

　　粗粮始终是好东西

　　有时候孩子想吃饺子什么的，请用燕麦和杂粮混合的面粉来代替你平时常用的白面粉，能够增加4倍的纤维含量；同时，不要以为主食只有米和面，红薯也是不错的选择，这些都有助于孩子排便。

　　给宝宝不喜欢的菜换换装

　　生活中，可以将宝宝不喜欢吃的和喜欢吃的菜混着烧，不过记得要将宝宝不喜欢吃的菜弄细弄碎，尽量在不改变其原味的基础上改变其本色，以分散宝宝的注意力。