刚刚出生的宝贝，每天只能躺在床上。随着一天天地成长，宝贝在不知不觉中坐起来了，站起来了，跑起来了……这些动作是怎样逐渐发展起来的？有什么顺序和规律？请看以下发展进程——

　　7.跑步动作的发展进程

　　18个月——

　　宝贝行走加快，开始会跑，但跑步还不熟练。

　　促进训练：

　　* 吹泡泡

　　让宝贝站立，双手放在嘴前假装吹泡泡，大人嘴里念：“吹泡泡，吹泡泡，吹了一个大泡泡，哟！泡泡吹炸了，嘭！”等儿歌，并随着歌词做动作。当说到最后一个字时，张开手做泡泡爆炸了的动作。通过这个游戏，宝贝可以随着大人做动作，活动全身肌肉，由此增加身体跑步时的平衡感。

　　* 捉蝴蝶

　　大人将系在绳上的彩色蝴蝶晃动着落在某处，当宝贝去捉时，立刻提起，让宝贝去追，宝贝追到后再提起，反复地这样玩；也可以在墙上贴上用鲜艳的纸做成的蝴蝶，让宝贝靠墙坐着，当听到大人“看墙上有蝴蝶，快去捉”的口令时，宝贝跑过去碰一下蝴蝶然后再回来坐下。通过游戏，让宝贝练习走步、小步跑的动作。

　　24个月——

　　24个月时宝贝能够连续跑5-6米。

　　促进训练：

　　* 练习跑步

　　大人可以与宝贝玩“捉迷藏”、“找妈妈”等游戏，通过在游戏中追逐，有意识地让宝贝练习跑和停的动作，使宝贝逐渐学会在停止跑之前先放慢速度，让自己的身体站稳。经过多次训练，宝贝慢慢地能放心向前跑，不至于因速度快而头重脚轻，向前摔倒。

　　* 练习四处走动

　　带宝贝到公园四处走动，拾落叶。大人说：“秋天到，树叶飘，小朋友们来拾落叶。”让宝贝尽可能地采集多种类的树叶，并把它交给大人。这样，就可以使宝贝四处走动寻找树叶，并在拾到后放在篮子里。篮子装满后，再让宝贝把落叶倒掉。

　　* 追动物玩具

　　为宝贝准备几个能够拖拉的玩具小动物，如小鸭或小鸡等，让宝贝和几个小朋友一起坐在场地的一端。大人告诉小朋友，小鸭或小鸡都跑了，现在请跟在我身后去追，看看谁跑得快。然后，大人手里拉着拖拉玩具在前面跑，让小朋友在身后追，追上两三圈。通过这个游戏，锻炼宝贝的全身大肌肉的活动能力，使他可以在指定的范围里跑，并在跑的时候相互不碰撞。

　　* 开飞机

　　让宝贝把双臂在身体旁平举起来，学着开飞机的样子在场地里跑。大人嘴里可以给宝贝念一些歌谣，如“小飞机，天上飞，我是小小的飞行员，我带爸爸妈妈去看白云”。做这个游戏最好是大人或其他小朋友与宝贝一起做，以训练宝贝在跑动时不与别人相撞。

　　30个月——

　　宝贝不仅跑得稳，而且动作要比以前协调，起跑时手的姿势正确，但不能持久，半分钟跑25-35米。

　　促进训练：

　　*　找玩具

　　大人先准备好若干个玩具，让宝贝闭上双眼，然后把玩具藏在家里各个角落。让宝贝睁开眼睛在家里进行寻找，找到后交给妈妈，这个游戏可以玩2-3次，训练宝贝的大肌肉运动的协调性，有助于跑得更好。

　　*　摘苹果

　　在客厅的一端牵一根线，在线上挂一串剪成苹果形状的纸条，高度正好让宝贝能摘到。给宝贝一个小桶，让宝贝提着小桶去摘苹果，摘上几个就送给妈妈一次，以增强宝贝的大肌肉协调性。

　　* 平衡木

　　在房间里的地板上，按一定的间隔摆放8块墙砖，然后再在上面放一块15厘米宽的木板，搭成一个简易的平衡木，鼓励宝贝在上面来回行走。不过，大人要注意在旁边用手保护，以防宝贝摔倒。通过反复练习宝贝逐渐行走自如，这对更好地跑起来很有益处。