“延时满足”的训练

　　1.灌输“等待”的概念

　　这个年龄段的宝宝对于时间的抽象概念还不甚理解，如果你告诉宝宝：“请等我5分钟。”他也许并不是不愿意等，而是不清楚5分钟是多久。所以当你需要宝宝等待你的时候，不妨用具体形象的事情来代替抽象的时间概念。比如，你可以这样跟宝宝说：“等妈妈把手里的碗洗掉，妈妈就带你出去玩”或“等妈妈把宝宝的衣服整理好，就可以一起看动画片”等等。让宝宝从具体的事情中明白“等待”是多久，实现自己的合理需求是需要时间配合的。

　　2.给等待一个理由

　　宝宝的心理特征就是想到什么就要去做什么，当你需要他等待，他的第一反应就是：为什么要等。所以为了消除宝贝的疑虑，配合你乖乖等待，请你务必告诉他等待的理由。比如，妈妈不许宝宝现在吃冰淇凌，因为宝宝现在正在感冒，吃了冰淇凌病就好不了了，所以等宝宝的身体恢复健康了，妈妈很乐意带宝宝去吃冰淇凌。阐明理由，也可以让宝贝学会判断事情的轻重缓急。

　　3.等待时的任务

　　宝宝不比成人有很好的自控能力和忍耐力，孩子的耐心有限，想要让他们在等待的时间里不再吵闹，需要动动脑筋。这个年龄段的宝宝非常乐意表现自己，父母可以在这个时间段，给宝宝分配点任务，转移他们的注意力。比如，你可以让宝宝在等待的同时，把出行的小背包整理好；或者在等待妈妈做菜的同时，做妈妈的小帮手，把筷子分一下，不能少一双的哦。而一旦宝宝成功地完成任务，父母也要兑现之前的承诺，如理好小背包就准备去超市，否则宝宝也会学乖，以后就不屑去完成你的任务了。

　　4.在游戏中等待

　　游戏是宝宝在等待中消磨时间的好办法，当超市长长的队伍让小家伙难以忍受时，不妨用游戏的形式帮助宝宝转移注意力。比如可以玩玩手指游戏，找找看中指在哪里；也可以让他从购物车里找出属于自己的物品；有经验的妈妈还会带上一些小道具，在等待排队的时候派上用场。

　　5.创设一个压力情境

　　创设压力情境是训练宝宝延迟满足的好方法。比如宝宝需要买一个新的娃娃，但是这个月花费玩具上的费用已经够多了，妈妈不妨给宝宝设定一个“压力”，买玩具的预算有限，只要宝宝这两个星期都能按时上床睡觉，那么两个星期后，就能得到这个新玩具作为奖励。让宝宝心中留有矛盾，逐渐主动调节自己的需求，以及如何努力让愿望达成。当然，此时父母的诚信也相当重要，宝宝如果到达了这样的要求，你可要言出必行哦。

　　6.延迟满足从易到难

　　训练宝宝的延时满足，需要考虑到宝宝的年龄和承受能力，应逐渐延长他们忍耐的时间。如刚开始让宝宝等待的时间是1分钟，几次下来后再逐渐地延长时间，适当地提升宝宝的忍耐力训练难度。