上幼儿园的是孩子，但家长也要有改变。

　　1.相信孩子。在心理方面，其实真正要做好准备的是家长。因为，孩子入园后存在的各种焦虑，很多都来自家长。

　　家长要注意调整自己的情绪，不要过于紧张，更不能吓唬孩子，比如“你怎么什么都没学会啊，以后上幼儿园怎么办”、“再不好好吃饭，送你上幼儿园”等不合适的言语。

　　家长的过度紧张，是因为自己没做好把孩子送进幼儿园的准备，由此产生“孩子到底会不会适应幼儿园”的疑惑，这样会给孩子无形中增加许多压力和恐惧。因此，家长要给孩子营造一个轻松的氛围，相信他们能适应环境。

　　2.调整作息。孩子上幼儿园后，家长要早、晚接送，不但休息时间减少，体力消耗也会增加。因此，家长也要提前调整作息时间，早睡、早起，保证足够的休息时间，以充沛的精力迎接孩子的入园生活。