在吃饭的问题上，建议家长先调整自己，尊重孩子的选择权。

　　吃饭的良性循环是：告诉孩子为什么要吃饭，给孩子演示优雅的餐桌礼仪，让孩子感受到一家人一起吃饭时精神愉悦，让孩子知道吃饭不仅是为填饱肚子，也是一种精神享受，还是难得的与家人、朋友沟通和表达情感的机会。

　　吃饭的恶性循环是：家长过分担心孩子吃不饱，这种紧张情绪令孩子恐慌或反感，导致孩子更吃不好了，家长于是更加着急，想方设法让孩子多进食，最终让孩子对吃饭的兴趣彻底丧失。

　　一个人两顿饭不吃身体不会出大问题，但如果连续两顿饭都是在压力和逼迫中进食，他一定会反抗。家长不妨先在吃饭的问题上学习如何尊重孩子的需要，允许孩子选择吃什么，吃多少，怎么吃。

　　家长提问4：当一个遵守规则的孩子遇到来自不同教育理念背景的孩子侵犯，比如抢他的玩具或打他时，会不会吃亏？

　　一个在规则中成功建构自我的孩子，拥有拒绝别人，明确告诉对方“你不可以这样做”的内在力量。一个有内在力量的人，是有气场的，所以在生活中，我们常常不敢靠近那些能量巨大的人。强大的内心力量应该是像水一样，柔软、包容，却拥有改变对方的能量。

　　当这样的孩子面对冲突，可能有两种表现：一种是不主动伤害别人，同时有明确告诉对方“不许伤害我”的勇气，但在对方一而再，再而三地伤害自己的时候，敢于反击。另一种是，选择离开，意味着接受这种现实，但不愿陷入这种斗争的姿态。这是一种更高级的修为，他知道对方怎么了，也知道自己怎么了，选择离开不是逃避，而是不想介入你这种不好的状态。这也是我们常说的“佛性”。