饮食污染

　　当今的污染，以及危及到了饮食。有的塑料制品、塑料袋是由氯乙烯等有害物质做成的，特别是一些带颜色的再生低劣塑料袋病菌和致癌物含量相当可怕。再生塑料袋使用的着色剂通常含有苯并吡，是一种很强的致癌物质，与食品接触后，可能会转移到食品中，对人体造成慢性中毒。

　　所以，盛装食油和饮用水最好不要用这些塑料制品。尤其盛放油条、豆浆、粥等热的食品时，致癌物就会释放出来。食品袋要以聚乙烯、聚丙烯制成的为宜。

　　注意食品包装的选择，不使用再生塑料做成的包装袋，塑料袋的彩色面不能接触食品，不用锡合金做成的水壶、酒壶，不用着色的陶瓷锅具、面盆、碗碟烧煮或存放酸性食品。

　　孕前，为了保证未来宝宝的身体健康，准父母也一定要注意饮食的卫生，拒绝饮食中的各种污染。

　　食物污染

　　在日常生活中，森林火灾、垃圾焚烧、除草剂、柴油机和汽车废气排放等，都会产生和释放二恶英。而二恶英的脂溶性极强，最容易积聚在动物的脂肪和乳汁中，鱼、家畜、家禽及蛋都易被污染。

　　汞的用途十分广泛，在医院里，牙科治疗、血压计、消毒都离不开汞，实验室也使用汞制剂，可以说，废水、废气和废渣中大多含有汞。汞排放到水中，在微生物作用下，转化为甲基汞，水生生物自水中直接摄取汞污染的食物，将甲基汞摄入体内，小虾、小鱼吞食这种含汞的水生生物，经过食物链的作用，逐级传递进入人体。汞进入生活环境的机会很多，并且会在人体内蓄积。

　　另外，一些农药尽管杀虫性能很强，但是它们同二恶英类似，也会在农作物上蓄积。最令人讨厌的是，人一旦吃了含有这些毒物的食物就很难消除，蓄积到一定数量，就有损身体健康和生殖健康。

　　有些不法商贩用含甲醛的水溶液浸泡海鲜，因为鱿鱼、墨鱼、海参等海鲜泡在含甲醛溶液中看上去外观光亮，所以要谨慎选择。

　　另外，松花蛋、爆米花、冰棍、罐头食品等易受铅污染，也不能多吃。

　　科学研究表明，纤维食物和叶绿素有助于消除体内蓄积的毒物，最有效的是米糠、菠菜和萝卜的叶子。

　　疏远宠物

　　随着“80后”的一代年轻人陆续走进婚姻的殿堂，他们也面临着社会角色的一个转变，就是即将为人父为人母。这个时候，有些年轻女性想到了先养只宠物狗体验一下做“妈妈”的感受，积累一些照顾孩子的经验。

　　有养宠物习惯的女性极易从猫、狗等动物身上感染弓形虫，从而导致怀孕后胎儿发育畸形、流产、死胎等。

　　有调查表明，如果在孕期五个月后感染弓形虫，虽然胎儿出生时没有明显症状，但存在学习障碍等远期影响。这是因为弓形虫的嗜神经细胞易寄生于脑，侵害中枢神经，精神病患者、智障儿童弓形虫病检出率明显高于常人，危害性由此可见。

　　所以，有生育计划的女性最好不要养宠物。如果养，也要给宠物定期注射疫苗和检疫，做好卫生工作，特别是清理粪便的工作，最好由家中其他成员代劳，不要和猫狗过度亲密接触。