婴儿出生后长到一定的月龄，父母必须要为他们逐渐添加各种新食物。可这些新食物对于出生后一直吃奶的婴儿，无论从身体还是心理上都是一个挑战，怎样帮助他们更好地接受新食物？

　　为什么婴儿需要添加奶以外的新食物？

　　出生后4-6个月之内，奶类是最适合婴儿的食物，它能够完全满足婴儿身体快速生长发育的需求，同时帮助他们抵抗疾病。然而，渐渐长大的婴儿所需的热量和营养素，无论母乳还是配方奶粉都已经不能完全满足需要了。资料显示，婴儿长到4-6个月时是生长发育的关键时期，也是贫血和营养不良的高发期。比如，婴儿在4个月大时从母体带来的铁质将要用尽，必须依靠添加富含铁的食物来补充。因此，必须为婴儿提供除了奶以外营养更丰富的新食物，其实这也是在为日后断乳做准备。

　　为什么要从4-6个月开始添加新食物？

　　到了4-6个月时，婴儿随着牙齿逐渐萌出，胃肠里的分解酵素开始增多，在4个月后足以消化不同种类的食物，胃容纳量也开始增大。加之出生时所带来的保护性条件反射，即婴儿会用舌头把所有进嘴后感到不习惯的东西推出来。而到了4-6个月时，这种反射功能逐渐消失，每天的运动量却在逐渐增大，需要更丰富的食物补充能量。除此，婴儿的喉咙肌肉也在日趋发育成熟，舌头活动时能帮助食物吞咽。而且，在4-5个月时婴儿能自由转动头了，以表达自己拒绝食物的反应，避免大人过度喂食。因此，这个时候真可谓“万事俱备，只欠东风”，是给婴儿添加新食物的最好时间。

　　怎样让婴儿顺利地接受新食物？

　　1.把握好婴儿可以接受新食物的时间

　　虽然4-6个月时婴儿的消化系统已经发育完备，适合消化新食物了，但不是所有的婴儿都甘心情愿并已作好接受新食物的准备了。因为，婴儿在出生后头几个月只知道吃奶，已习惯嘴唇一吸奶就流进嘴。现在让他们碰上硬邦邦的匙子，还得用舌头把成团的食物送到喉咙里，这些新感受和新口味往往使他们心里不愿接受。如果母亲在他们没有准备好的情况下过于强求，只会把事情搞糟，最终导致婴儿连尝试的兴趣都没了，还容易在日后养成不能自我控制饮食的习惯。

　　那么，怎样才能知道他们准备好了呢？研究证实，最可靠的判断方法是当婴儿看到别人往嘴里放吃的东西时，他们的脸上露出感兴趣的表情。与此同时，有些婴儿还表现出没到喂奶时间就想吃东西的样子，且间隔越来越短，甚至晚上也要吃东西。这种迹象都表明婴儿仅吃奶已不够果腹了，特别是当他们一天喝1000毫升左右奶仍感到不满足时。