二、选择什么样的吸奶器

　　吸奶器有电动和手动，单侧的和双侧的之分。一般说来吸奶器应该具备适当的吸力，使用时乳头也没有疼痛感，能够细微地调整吸引压力。双头吸奶器同时吸取两侧乳房的乳汁，可以将时间减半，还能够增加对射乳反射的刺激，增加乳汁的量。如果是用手动吸奶器，可要练妈妈手劲了，因为每侧乳房要吸空一般得10分钟以上。大品牌质量优良的吸奶器，通常价钱不菲。细算一笔账，比起不吸奶让宝宝完全吃奶粉的花销还是要经济多了。

　　GH忠告：一般情况下，婴儿的吮吸压力是60～100m m H g.但是，吸奶器的工作原理和婴儿的吮吸不一样，不可以单纯用吸力选择吸奶器，吸力过强的吸奶器会引起乳房组织损伤。

　　★吸奶器是一件非常私密的个人护理物品，关系到母亲和婴儿的健康，绝对不能和别的母亲共用吸奶器的任何一个部件，也不能使用别人用过的。家用跟医院的不同，医院专用的吸奶器具有特殊的安全设计，保证各个工作部件不会接触到乳汁，可以供多个母亲使用。

　　三、怎样吸奶

　　step1：找一个安静的环境，舒适地坐下。把电话、手机设置到静音或留言状态，或者关机。在门上或附近贴上“母亲正在工作，请勿打扰”。把吸奶需要的所有物品，放在身边能够拿到的地方。把宝宝的照片摆在面前，或者播放宝宝咿咿呀呀的录音。

　　step2：彻底洗干净双手。

　　step3：湿润吸奶器的罩杯内壁，让其与皮肤的接触保持良好的密闭性。

　　step4：打开电源，感觉舒适的前提下调节吸力水平。或者开始手动吸奶，随时调节频率。

　　step5：吸奶的时间因人而异，一般每侧乳房10到20分钟。吸一侧乳房的时候，另一侧也会有乳汁溢出，可以用小杯子接着，也可以两侧乳房交替吸奶。

　　GH忠告：

　　· 由于紧张、不习惯等原因，妈妈第一次使用吸奶器的时候，挤出的奶量很少或者没有。没有关系，权且当作练习活动，吸奶的工作是熟能生巧的。想一想宝宝刚出生时，为了让宝宝吃到妈妈的乳汁也是一次次地尝试，最终成功。

　　· 用热毛巾敷乳房，会促进乳腺扩张，增加泌乳。

　　· 一旦感觉疼痛，立即停止吸奶，并咨询专业人员。乳汁的泌出应该是没有疼痛的，千万不要让不正确的操作损伤到敏感的乳腺组织。