四、怎样储存和加热饮用
吸出的乳汁含有活性抗感染因子，能维持较长的时间，最好放在冰箱里保存。为了减少被污染的机会，还要采取必要的卫生和安全措施。妈妈应该准备一个保温桶，保证在回家途中保持乳汁的低温。一到家就要对保温桶里的乳汁妥善保存：
新鲜乳汁：不能放置在室温中，冰箱冷藏4℃，3～5天 冰箱冷冻-16℃，6个月
冰冻乳汁 不能放置在室温中 冰箱冷藏4℃，10小时，不能再次冷冻
无论冷藏还是冷冻保存的乳汁，宝宝食用前都要中等温度加热，最好放在热水里浸泡10分钟。不建议使用微波炉或滚开的水加热乳汁，以免高温破坏组织的营养。通常乳汁中的脂肪会出现分层现象，只要摇匀就可以了。
GH忠告：
· 存奶容器在使用前一定要清洗干净、干燥放置。
· 每次吸完要在储奶容器上贴标签，标记日期和时间。
· 容器不要装得太满，避免溢出，如果需冷冻保存，考虑到液体凝结后体积膨胀，不要超过容积的3/4.
妈妈还需要知道的
· 工作毕竟不同于休假，紧张的日程和竞争的压力，加上自身的生理变化，妈妈的泌乳可能会逐渐减少。这就需要妈妈们保持轻松的心情，多喝水和汤补充身体水分，适当做些背部按摩也可以帮助泌乳。
· 宝宝4个月的时候可以咨询医生开始循序渐进地添加辅食了。
· 无论你多么崇尚母乳并坚持吸奶，到孩子1岁时也要停乳，因为这时你的乳汁已经“退步”，满足不了孩子生长的需要了。