最严重的产后忧郁症状：席地而坐，嚎啕大哭，状如泼妇

　　自述：

　　那时孩子很容易吐奶，我两三个小时就要喂她一次，然后抱20到40分钟。除此以外，我还要独自买菜做饭收拾房间。我太要强了，希望家里保持和以前一样整洁清爽。从前那种潇洒的日子一去不复返。跳舞啦看戏啦阅读啦写作啦，如今离我已经如此遥远。好几次一见老公下班进门，我就坐在地上歇斯底里地嚎啕大哭，状如泼妇。其实我没有任何怪他埋怨他的意思，我只是太累太累了。尽管做母亲是我长久以来的渴望，而那时我反反复复想的是：我为什么要这个孩子啊？难道以前的好日子都被这个孩子给毁了？

　　后来老公请了一些朋友来看我。他们都夸我的孩子漂亮，给我很大的满足。他们还跟我谈谈外面的事，让我不再有孤独感。当妈妈的朋友们还与我交流了很多育婴经验。

　　记得一个朋友的话给我很大鼓励，她说：“孩子每三个月会出现一次奇迹般的变化，当孩子三个月、六个月、九个月的时候，你会发现孩子一下变得好带了！”

　　建议：

　　● 别让自己太疲倦

　　如果身体很累，心情自然会受影响。要是当初找一个白天的阿姨帮我买菜做饭兼整理房间，我自己专心带孩子，肯定能轻松不少。

　　● 保持仪容

　　你的确已经很忙很累了，但是花一点儿时间保持良好的仪容还是非常必要的。我每次大哭一场后都要洗个热水澡再化个淡妆喷点香水，心情焕然一新。

　　● 保持与外界的联系。

　　与孩子共处当然是一种快乐，但如果彻底失去了与外界的联系，很容易被那种与世隔绝的孤独感所淹没。

　　生完孩子后我好久没看过电影，因为我一出门就开始担心孩子会醒来要喂。后来我想，一场电影加来回路程两个半小时，孩子至少要睡两个小时，半小时不喂她不会饿死的，也不至于留下什么心理阴影，倒是能为自己充很多电。

　　产后最幸福的记忆：

　　印象最深的是孩子两个月时，情人节，我和老公带着孩子去希尔顿酒店吃自助餐，衣香鬓影，烛光与音乐，老公像对待公主那样服侍我。生活多么美好啊，我心里充满了幸福和感激！