天麻菊花鲫鱼汤的做法:
天麻菊花鲫鱼汤的材料:
1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。
2、调料:盐、葱、姜、料酒适量。
天麻菊花鲫鱼汤的制作方法:
1、菊花用淡盐水浸泡3分钟
2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。
3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。
适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。
天麻菊花鲫鱼汤的功效:滋补肝肾,明目清火。