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问题:如何给宝宝养成良好的睡眠习惯呢?
想给宝宝养成良好的睡眠习惯,可是总也不行,每天都是吃着奶睡觉,要不就是抱着走走,应该怎样才能养成好习惯呢?妈妈们是怎样哄孩子睡觉的?
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提问时间:2008-10-19 22:13:18
回答时间:2008-10-19 23:55:34
我家宝宝现在也是养成吃奶睡觉的习惯,一吃准睡,不过有时候轻轻拍他,也起作用
回答时间:2008-10-20 7:46:37
无论他怎么哭就是不要起来走,可以坐在床上哄,拍。哄睡着了,可以多抱一会,放下的时候手慢慢地、一点一点地抽出来。另外,白天可以多把他叫起来玩一下。
回答时间:2008-10-20 20:37:22
除非一开始就养成自己睡觉的好习惯,如果已经变成这样就很难改过来了!我们家宝宝也是,必须吃着奶睡觉!怎么改都改不过来
回答时间:2008-10-21 11:36:6
我家宝宝42天了,最近也是不好好睡觉。一般也是吃着奶或者抱着睡觉,放下就醒了。有时我双手摸着宝宝的小腿或小脚按摩,她舒服了好像容易入睡。其他办法我也没找到啊
回答时间:2008-10-22 7:19:16
每一个人都有自己的生物钟,小孩子更是如此。如果让孩子每天按时睡觉,长时间养成习惯,到那个时间她自然就想睡了,不用家长强迫。如果家长一天随意性太大,今天高兴就多玩一会儿,明天家长累了,想早点睡就早早的把孩子放进被窝,这样孩子的生物钟就会紊乱。两三天后入睡就会出现困难。有的家长一看电视看到半夜,孩子也跟着看到半夜。这样的习惯很不好。
不要让孩子在入睡前太兴奋了。有的家长愿意陪着孩子闹,看着孩子高兴,大家其实都很高兴。但睡觉需要的不是兴奋,而是抑制,小孩子能有那么强的很快由兴奋转为抑制的能力吗?大人都不容易做到,何况是孩子了。
也不要在入睡前给孩子吃得太饱了,这样也不容易入睡,但可以喝一些奶,奶有助于睡眠。
有的孩子可能愿意让家长陪着睡,不要拒绝孩子的这种要求,可能她需要安全感。冉冉就喜欢让我陪着她睡,我再忙也要放下手中的事,陪她入睡,活可能孩子睡了后再干,不要让孩子感觉很无助。
良好的睡眠是健康成长的保证,让我们和孩子都拥有黄金睡眠。
回答时间:2008-10-22 19:8:55
给孩子养成良好的睡眠习惯 要使孩子睡得好,首先要注意从小养成良好的睡眠习惯,按时睡,按时醒,才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时,夜间睡10小时。
1、室内要保持安静,冷暖适当,空气新鲜,除冬季开窗换空气外,其他季节可开窗睡眠,因为新鲜空气含有充足的氧气,可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、从小养成独睡的习惯,独睡好处多,可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染。对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些。
3、白天尽量让孩子多活动,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的时间也长。
4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋,更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡时,可播放悦耳的催眠曲,妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、尽量不改变孩子的睡姿,只要孩子自己睡得舒服,无论仰卧、俯卧都可以,孩子睡得舒适就不易惊醒,但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正,以防养成不良习惯,以后更难以入睡。
回答时间:2008-10-23 6:49:5
宝宝到睡觉的时候你可以把他放在床上,用手轻轻的拍拍他,刚开始的时候可能有点不适应,但是形成习惯就会好的。千万不要把他抱着走来走去,如果形成了那种习惯,以后哄他睡觉会很累的。
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