影响睡眠质量

　　由于打鼾严重影响了宝贝的睡眠质量，夜间得不到充足休息的宝贝，白天自然就会显得没精打采，食欲也变得不那么好了，饮食自然大打折扣，摄入食物热量不足，因此就容易导致生长发育迟缓，身高体重均低于同龄正常孩子，身体抵抗力下降。体质十分虚弱，同时伴随有贫血、消瘦和营养不良等病症，学习成绩也受到影响。

　　供氧不足

　　长期打鼾的宝贝由于呼吸不畅，身体得不到充足的氧气供应，就容易因为脑部的缺血、缺氧而出现精神萎靡、头痛、头晕、反应迟钝等现象。由于处于快速生长发育期的儿童对氧气的需要量也相对较大，长期的脑部缺氧，不仅会影响宝贝的智力发育，同时由于生长激素分泌的减少，还会影响孩子的体格发育。

　　如何应对宝宝打鼾

　　既然打鼾对于年幼的宝贝有这么大的危害，那么一旦父母们发现孩子有打鼾的情况出现有应该如何应对呢？

　　调整睡姿

　　侧卧可以改变咽喉软组织的位置，使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

　　感冒时积极治疗

　　可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。当然，适当的锻炼增强宝贝的体质，提高免疫力也是非常重要的。

　　规律的生活习惯

　　保持儿童营养均衡，防止儿童过胖，并保证儿童作息时间的规律性，减少睡前的剧烈活动。限制儿童摄取过多的糖，对预防儿童打鼾有一定好处。

　　民间偏方

　　取花椒5 ～ 10 粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后适当饮用，连服5 天，或许会有意想不到的效果。

　　手术治疗

　　如果宝贝打鼾比较严重，经专业医生检查确定为腺样体肥大所致，并且经其他治疗都无效时，那么就应该及时地进行手术刮除或射频治疗。