秋季幼儿营养食谱:百合啤梨白藕汤的做法

  百合啤梨白藕汤的做法

  原 料:

  鲜百合四两,生啤梨两个,白莲藕半斤,水五杯。

  做 法:

  ①鲜百合洗去泥,撕成小片状,一瓣瓣摘下。

  ②啤梨洗净去核和心,切成小块。

  ③白藕洗净去节,亦切成块。

  ④把啤梨与白藕放入清水中煲约二小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟,下盐调味。

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