宝宝厌食是妈妈们头痛的问题，首先，你要找出引发厌食的主要原因：

　　1、喂养方式不当导致宝宝厌食(强迫他进食，进食时被训斥)；

　　2、宝宝注意力分散而产生厌食(如边吃饭边看电视，玩玩具，听故事等)

　　3、吃饭前是否有先吃零食的习惯。

　　面对各种症状，妈妈们可以尝试以下几种做法：

　　1、吃饭要定时，并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭；

　　2、吃零食要控制时间和数量，勿让零食影响正餐；

　　3、吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来；

　　4、吃饭时气氛要愉快，无论宝宝犯了什么错误，都不要在吃饭时进行训斥；

　　5、鼓励宝宝吃完饭再去玩；

　　6、在吃饭前半小时进行适量的活动，可以增进孩子的食欲；

　　7、鼓励宝宝自己动手吃饭，或者和妈妈搞比赛；

　　8、可把发面食物作成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些9、可以给宝宝讲食物的营养价值，让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情；

　　10、一定要有足够的耐心，千万不要恐吓宝宝。——郑红，济南

　　让小孩参与到做饭中

　　我女儿也曾经有一段时间不喜欢吃饭，后来我想出一个好办法：让女儿和我一起准备饭菜，比如我会让她帮我从篮子里拿出一个西红柿，从冰箱里拿出两个鸡蛋等，或者让她帮我洗圆白菜，她很喜欢玩水，所以最喜欢洗蔬菜。这样，通过让她事先参与到准备饭菜中，她的情绪会被调动起来，等饭菜熟了可以吃的时候，她就会十分期待吃到自己所做出来的东西。而且，我会和家里的其他人，例如爷爷、奶奶说，这饭菜可是宝宝帮助做出来的哦！每当听到我这样讲，女儿会更加津津有味地吃起饭来。——雯雯妈，北京

　　做检查并要投其所好

　　1、应该给宝宝做个微量元素检查，一般缺锌和缺钙都会影响孩子食欲。如果是缺乏某种元素，就应当要适当补充。

　　2 投其所好。找到你的孩子喜欢吃的东西，试着让她吃，尝试着饭菜多变换一些花样，用可爱的外形等引起她注意，如把胡萝卜做成小动物形状，或用面捏成小面人等等。

　　3 让她多和同龄的小朋友一起玩，一起吃东西，告诉她大家都吃，她也要吃，如果不吃的话，那把她的给别的小朋友吃了。一般小孩都喜欢有伴做事，而且小气，他们认为别人的东西都是好吃的。

　　4 多表扬孩子，只要她肯吃一小口，就要拍拍巴掌，表扬她，并鼓励她继续吃下去。——黄洁静，广州

　　利用小孩的逆反心理

　　我发现每次我越是注意2岁的儿子吃饭是否很顺利，他越是不听话、闹别扭不吃；而当我不紧张他吃饭时的表现，在他吃饭时不是十分专注地盯着他看时，而是在他旁边做自己的事情，比如我在一边看杂志或者摆放碗筷等，他反而会自己十分卖力地吃饭，最后通常一会儿就乖乖把饭、菜吃干净了。另外，在小孩的两顿饭间不要让他喝过多的果汁、牛奶或者吃过多的零食等，因为如果这些东西就使他有饱胀感了，他当然就不喜欢正常吃饭了