宝宝要独自在一个陌生的环境里呆上一段时间时，给他带上他心爱的玩具，如布偶或小毛毯，我们称为过渡物品，替代宝宝依赖的特定对象，这是帮助宝宝降低分离焦虑的好方法。

　　妈妈无需太自责，处理方式最重要

　　当宝宝哭的时候，妈妈也不要太过于自责，或是不忍离开。想要降低宝宝的焦虑感，替代照顾者的教养经验和教养方法也很重要，知道怎么安慰宝宝，建立他的信任感。

　　根据宝宝的气质搭配合适的教养方式

　　前面提到，宝宝的分离焦虑和表现出的反抗的强度与宝宝的个性及先天的气质有关，妈妈要接受宝宝的特性，用合适的方法慢慢地给予引导，针对宝宝的个性降低他的分离焦虑。后天教养和宝宝的先天气质相符合时，对宝宝的发展来说是好的。

　　恐吓话语会使情况更糟

　　千万不能对宝宝说“你再哭的话，警察就要来抓你”这类威胁恐吓的话语，这样只会更增加宝宝的焦虑，不仅于事无补，还会让宝宝的抵触情绪更加明显。妈妈应理解宝宝在每一阶段会有的发展特色，给予宝宝适时的响应。

　　宝宝的成长需要同伴参与

　　有时候不妨邀请其他年纪相仿的宝宝到家里来玩，通过游戏的过程，降低宝宝对陌生情境的敏感程度，让他知道并不是只有妈妈陪伴着自己才是快乐的。

　　让宝宝学会自理

　　有时候宝宝和照顾者分开时产生分离焦虑，是因为他不知道照顾者不在身边自己该怎么办，所以他会哭着闹着不要家长离开。

　　结语

　　事实上，宝宝的分离焦虑也代表了亲子之间的亲密关系，那种难分难舍的真情流露感，是非常珍贵的。只要家长做好妥善的处理，采用正确的诱导方法，陪伴宝宝走过分离焦虑的时期，宝宝就能很好对付分离焦虑带来的心理不适。