有一些抵抗力弱的宝宝，非常容易感冒、发烧，还有些宝宝虽然营养丰富，但每次去医院检查总是达不到标准，轻度营养不良。究其原因有以下几种不良饮食习惯存在：

　　高浓度牛奶

　　有些妈妈习惯将奶粉冲得浓浓的，以为这样营养丰富，可以使宝宝长得更快，但结果 往往不如人意。牛奶浓度过高可能会引起宝宝便秘，还可能导致婴儿血钠浓度升高，出现抽筋等不适。另外，牛奶中含糖份，浓度过高会影响锌的吸收，引起宝宝消化功能紊乱，食欲减退，导致营养不良。过浓的牛奶还容易诱发宝宝过敏性湿疹。

　　过量喂养

　　牛奶中乳糖含量较多，过量的乳糖会导致宝宝消化不良而出现腹泻，而且牛奶中所含铁质比较低，吸收也差。6个月以上月龄的宝宝喝过多牛奶或以奶为主食，会影响其他食物的添加，膳食不合理容易导致宝宝营养不良。牛奶过量也是部分宝宝厌食的一个因素。

　　专家提醒：合理掌握配方奶的比例十分重要，妈妈应该根据宝宝发育的情况、食欲大小及月龄合理调配。新生儿奶是主食，按需喂养即可。人工喂养的宝宝4个月前每天奶量约800~1000毫升；6~8个月宝宝每天奶量在700毫升左右；10个月后宝宝每天600毫升左右，每个宝宝有其个体差异。

　　保健品代替蔬菜

　　很多宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈便买来各种维生素片给宝宝吃，想代替蔬菜补充人体所需的维生素和矿物质，这种做法是不可取的。蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等多种微量元素和矿物质。蔬菜中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，保持大便通畅。蔬菜中的纤维可以清洁牙齿，有利于牙齿和牙龈的健康。

　　只喝汤不吃肉

　　当宝宝吃辅食时，妈妈们会用一些肉汤、骨头汤来给宝宝做粥、面等食物，当宝宝逐渐成长时还是以汤类为主，只喝汤不吃肉。其实宝宝断奶后，应该逐步适应进食各种食物，不能只喝汤不吃肉。用肉、鸡、鸭、鸽子等煮汤时，只有少量氨基酸溶入汤中，大部分蛋白质、氨基酸还留在肉中，正确的做法应该是把肉弄成泥或碎末后给宝宝食用，汤肉同食才能确保营养的摄入，增强宝宝体质。

　　盲目食用蔬菜汤

　　宝宝4个月后添加辅食，很多妈妈会选择给宝宝喝蔬菜水。有些妈妈为防止宝宝贫血，就给宝宝喝菠菜汤。其实有些蔬菜中含有草酸、会影响宝宝对钙质的吸收。菠菜虽含有丰富的铁，但菠菜中含有较多的草酸，煮过后溶入汤中，宝宝喝下会影响对钙的吸收，而且也达不到补铁的效果。应该把菠菜在水中烫过，然后和猪肝一起弄成碎泥、碎叶给宝宝吃，不要喝菜汤，或者选用其他富含铁质的食品。

　　酸牛奶的不当饮用

　　酸牛奶过早饮用或饮用不当也会给宝宝身体带来危害，有些宝宝几个月时妈妈就给宝宝喝酸牛奶了。1岁内的宝宝不主张喝酸牛奶，会影响肾脏功能。早上空腹时不宜给宝宝喝酸奶，空腹时胃酸过高会将牛奶中的乳酸菌杀死而失去作用。在天冷时的时候，有些妈妈会将酸牛奶加热后给宝宝喝，加热的结果是活的乳酸杆菌全部被杀死了。

　　酸奶和药物不能同时服用。服用酸牛奶后立即服抗菌药物，乳酸杆菌会被抗菌药物杀灭而失去原有作用。