食疗方4：焙丝瓜藤

　　组成：霜后丝瓜藤500克，红糖水少量。

　　用法：将丝瓜藤焙焦研成细末，取3克，红糖水送服，每日3次。

　　功效：通络止痛。

　　主治：产后关节痛，属血虚型，全身关节筋骨疼痛，肢体麻木，舌淡少苔，脉细无力。

　　来源：民间验方。

　　食疗方5：羊肾杞子粥

　　组成：羊肾1对，枸杞子50克，小米50克，葱白1段。

　　用法：将羊肾洗净去内切细，与杞子、小米、葱共煮成粥。

　　功效：补肾强骨。

　　主治：产后关节痛，属肾虚型，产后腰脊疼痛，下肢无力，心慌气短，舌红苔薄，脉沉细。

　　来源：韩冰。中国分科食疗大全。天津：天津大学出版社，1995，80

　　食疗方6：油炸蝈蝈

　　组成：蝈蝈5个。

　　用法：以麻油炸酥，嚼食。每日1次。

　　功效：补肾，壮筋骨。

　　主治：产后关节痛，属肾虚型，腰腿疼痛无力，或足跟部疼痛。

　　来源：民间验方。

　　食疗方7：羊髓骨汁粥

　　组成：羊髓适量，羊脊骨1具，粳米100克。

　　用法：先将羊脊骨打碎水煮取汁，人粳米及五味佐料煮成粥，熟后人羊髓搅拌。空腹食用，每日1剂。

　　功效：补肝肾，益气血，强筋骨。

　　主治：产后关节痛，属肾虚型，腰腿疼痛，无力，气短心慌，舌淡苔少者。