当婴幼儿长到3个月，胃肠道消化酶的分泌日趋完善，有些婴幼儿渐渐长出新牙，胃容量也慢慢在变大.这时除在乳汁之外,逐步加入半流质乃至部分固体食物，无论从营养需要还是从对器官适应性的锻炼上，都是必要的。5～6个月的婴幼儿，即使乳类充足，也应及时添加辅食,否则也会导致某些营养素缺乏，从而导致抵抗力低下。

怎样给孩子添加辅助食品

对于婴儿来说，没有任何一种食物或营养食品能满足其全部的营养需求，即没有一种食物含有婴幼儿生长所需的所有营养素。因此，年轻的父母们必须学会合理地搭配婴幼儿的食物。 

母乳是新生儿最适宜的营养品，但随着婴儿的生长发育，其营养成分就难以满足婴儿的需要了。因此 ，在宝宝4个月后,必须添加奶类以外的其他营养辅助食品。 

添加辅助食品必须根据婴幼儿的月龄﹑消化能力及营养需求循序渐进。

儿童鱼肝油:秋﹑冬季节出生的新生儿，接触阳光少，从出生2周起，就可以开始添加儿童鱼肝油，每天3～5滴，直接滴入口中，以补充维生素A和维生素D。

果汁： 婴儿出生后1～2个月，可添加新鲜果汁，如橙汁﹑番茄汁﹑西瓜汁﹑葡萄汁等以补充维生素C。尤其是人工喂养的婴儿更是需要维生素C的摄入，每日喂1～2次，每次喂1～2汤匙，果汁可用温开水稀释后再喂给宝宝喝。

泥糊状食物： 3～4个月的婴儿，唾液腺分泌增加，可添如乳儿糕、米粉等，调成糊状，用小匙喂，使婴儿适应和养成用调羹进食的习惯，同时锻炼宝宝吞咽较稠食物的能力。这一时期可以开始搭配少量的果泥﹑肉泥﹑蛋黄泥。

荤菜：4～5个月的婴儿，从母亲体内得到的铁已逐渐消耗，此时可加些富含铁质的食物，如蛋黄﹑鱼泥﹑鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中。也可以添加菜泥﹑胡萝卜泥﹑土豆泥等，以提供给宝宝全面的营养。此时可以把早期的水果汁改为水果泥。

6～7个月的婴儿，可开始添加一些肉末﹑蒸蛋﹑清蒸鱼﹑肝泥等以及碎菜﹑豆腐制成的粥或烂面条.

磨牙食品：在喂食结束后，可拿些烤馒头片﹑面包干、磨牙饼干等让宝宝咀嚼，以锻炼牙床，为长牙齿作准备。搭配的果泥﹑肉泥可以略粗些，不用做成泥状。 

断奶准备：8～9个月的婴儿，每天加2顿含有荤素菜的粥或面条，以代替2次哺乳，为断奶做准备。

辅食添加的方法

小宝宝平日里都是被百依百顺地娇宠着，这时候当然也很难乖乖就犯。如何让宝贝健康快乐地吃下辅食，妈妈可要下点功夫了！

首先是辅食的选择。宝宝各个阶段选择的辅食是不一样的，最好先由米糊开始喂食宝宝。当他适应米糊后，再尝试其他五谷根茎类的食物。还应添加蛋黄、菜汁、菜泥、鱼汤等。尽可能选择新鲜的水果、蔬菜制成汤汁喂宝宝。水果要选择带皮的种类，农药污染及病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

其次是添加方法。宝宝从喝奶转而吃辅食，开始总是会有点抗拒，如何度过这一时期顺利添加？别强迫宝宝吃不喜欢的某项食物，可以先喂食别种食物，过段时间再尝试，以免宝宝产生逆反心理，对所有的食物都失去兴趣。食物的准备和烹饪方式都要多多尝试，宝宝的好奇心或许会让他胃口大 开。给宝宝准备一套专用的餐具，并鼓励宝宝自己进食，会产生事半功倍的效果。

辅食添加的注意事项

添加辅食时要注意宝宝从未吃过的新食物必须先试一种，习惯后再试另外一种，不能同时添加几种新食物。以免宝宝出现了食物过敏都不知道是那种食物引起的。如果发现宝宝有过敏反映应马上停止添加。

宝宝需要盐分，辅食中的盐不能太多。因为食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，如果给宝宝吃了太多的盐，肾脏的负担就会加重，而且，太多的食盐还会造成日后高血压、脑血栓。1岁前的宝宝每天所需要的食盐在250—750毫克，所以在给宝宝做辅食的时候要注意盐不要放多了，而且，许多婴儿食品本身含有盐，所以在计算宝宝每天吃盐量时也要计算在内。

宝宝不良反应的对策

刚开始添加辅食，或是尝试新的食物，宝宝都可能产生一些不良反应，常常会让爸爸妈妈紧张万分。所以，事先了解是很有必要的。

宝宝不肯接受有特殊气味的蔬菜。妈妈可以适当改变一下烹饪方法了，想办法让这种特殊气味变淡一点。一定不要把这些蔬菜混到宝宝喜欢的食物里骗宝宝吃下去，后果可能很严重哦，宝宝也许连喜欢的食物也不爱了。

第一次吃蔬菜不能完全消化。这是正常现象，只要宝宝没有拉肚子，就不用担心。给宝宝添加蔬菜要逐步增加，而且，要切的细碎一点。

宝宝吃了一样新食物后出现食物过敏。还是前面讲过的，添加新食物要一样一样添加，出问题的时候才可以很明确的知道是什么引起的。一旦出现过敏反应要立即停止喂该辅食，症状严重的最好带宝宝去医院。很多小宝宝第一次吃鸡蛋时会出现过敏反应，家长们要注意了。

添加辅食后，宝宝瘦了。孩子四个足月后开始添加辅食，但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。开始添加的时候还要继续保持奶量800-900cc，这时添加辅食的量是较少的，应该以奶为主，因为奶蛋白质营养的吸收相对较高，对孩子生长发育有利。如果你给孩子以吃辅食为主，如粥、米糊等，小孩会虚胖，但长得不结实。若是辅食的品种数量不是太合适，里面的营养素还不能满足儿童成长发育的需要，如缺铁、缺锌就可以造成孩子贫血、食欲不好。