产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。现代医学教科书明确规定：产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。
分娩当天 产后第1天 产后第2天 产后第3—4天 产后第5—7天
产后第2周 产后第3周 产后第4周 产后第5周　 产后第6周　
产妇分娩后第3周身体恢复和婴儿的成长发育情况

身体恢复情况

①恶露变黄色成奶油状。
②阴道内的伤口大体痊愈。
③阴道及会阴部浮肿，松驰基本好转。

生活要点

①可以给婴儿洗澡、洗尿布。
②可以做一些类似做饭这样的轻微家务活，使身体慢慢习惯。
③外出采购可委托丈夫、家人及邻居。
④和婴儿一起每天午睡2小时，每天至少保持8小时睡眠。
⑤可请人帮助洗发。
⑥如果没有特殊情况，本周末可以下床。

注意事项

①不要做一些长时间站立及消耗体力的事情。
②注意睡眠不足的问题。
③不要搬抬重物。
④疲劳的话就躺下休息。

婴儿

①黄疸消失，但有的要近1个月才消失。
②消化机能发育完成，出现新生儿特有的黄色粪便。