让小“夜猫子”乖乖入睡的妙招

　　1.让宝贝学会自己安抚自己

　　如果宝贝入睡的时候父母总是陪在身边，随着时光的推移，一旦没有父母陪伴，他就会难以入睡，最终变成令父母烦恼不已的小“夜猫子”。让宝贝每天入睡的时候学会自己安抚自己，而不是依赖父母来安慰自己，是防治小“夜猫子”的最佳方式。父母可以在宝贝每天入睡前，履行一系列固定的程序，诸如洗澡、读书，然后上床，关灯入睡，当宝贝躺到小床上时，父母可以告诉宝贝，过5分钟你会回来看他，这样可以帮助他理解即便你没有陪伴在他的身边，但是你仍然就在他的附近，并且会随时来照顾他，所以他很安全。

　　2.技巧地应对宝贝的小花招

　　宝贝喜欢跟父母在一起的时光，并且他天生就是谈判高手，因此他有各种各样的小花招来拖延入睡的时间，以赢得更多与父母共处的时光。“我还想画画。”“我要喝水！” “我要喂小兔子吃草。”宝贝用诸如此类的理由一再地将父母拉回他的身边，这没什么好奇怪。如果宝贝这样拖延时间，父母最好明确地告诉他：“现在是睡觉时间，你可以明天再画画。”“你刚才已经喝过水了，明天再喝。现在该睡觉了。”“你可以明天再喂小兔子。小兔子也要睡觉了。”

　　3.堵截宝贝的各种小借口

　　要把握与宝贝之间的“游戏规则”，最好主动满足宝贝一些合理的要求，以免这些要求将来成为他拖延入睡的借口。比如父母可以在熄灯前主动给他喝杯水，给予他一次额外的热烈拥抱，提醒他上床前再小便一次等等，但是事先一定要让他明白，这样的事情每天晚上只有一次，而不是他期望的那样可以没完没了地延续。让这些事情成为宝贝每天入睡前必不可少的程序，这样既可以让他感觉到他确实在按照自己的方式行事，同时又可以防止宝贝找这些借口拖延入睡，并可通过这些事情提醒他到了入睡的时间，让他的行为逐渐朝着父母期望的方向发展，帮助他养成良好的入睡习惯。

　　4.给宝贝准备一张大婴儿床

　　到了3岁，大多数宝贝已经做好了退出摇篮的准备。此时，父母可以给他准备一个大婴儿床，大床的出现不仅可以为他提供一个更舒适的睡眠场所，同时，也成为他已经是个大孩子的标志，让他从心理上做好睡自己“大床”的思想准备。一旦宝贝在他的大床上住上一晚，一定记得表扬他。

　　5.平静地坚持自己的立场

　　有时候，宝贝可能会为了入睡的事情跟父母“战斗”，想方设法试图打破规则。这时候，即便父母暂时无法控制局面，甚至可能在宝贝面前显得一败涂地，也一定要平静地面对宝贝，而不要对宝贝动粗，这样只会让宝贝学习更多地通过这种方式来吸引你的注意，哪怕这种注意需要以牺牲他其他方面的快乐为代价。

　　另外，父母也千万不要因为宝贝类似“妈咪，求求你了，我就玩5分钟”的请求，或者因此大发雷霆而放弃自己的立场。一旦你一次放弃立场，你就会越来越多地听到宝贝类似的要求，并不得不一再地放弃自己的立场。每当遇到宝贝为了入睡的事情同父母“战斗”时，正确的做法是充满爱意地凝视着宝贝的眼睛，然后坚定地跟他说“不，现在到了睡觉的时间，不能再干别的事情了。”

　　6.不要期待速战速决一劳永逸

　　你把宝贝抱到他的小床上，他可能会一再地从小床爬下来。因为他对自己这项全新的技能满心好奇，因此，他会一再地尝试这样的行为。宝贝也可能在入睡的问题上表现得时好时坏，反反复复，这都是很正常的现象。一旦宝贝从床上爬下来，千万不要因此大惊小怪，对宝贝的行为表现出特别的兴趣，也不要大声地呵斥宝贝，试图速战速决，在尽可能短的时间里将宝贝“制服”，比较妥当的方法是牵着他的小手，将他领回去，并且坚定地告诉他“现在是睡觉时间，该睡觉了”，然后向他道过晚安，平静地离开就行了。

　　需要特别提醒的是，即便宝贝的行为看起来很可爱，也不要对他的行为有任何好奇或者赞赏的表现。如果你觉得他的行为很可爱，你很想因此开心地笑上一气，那也请暂且忍住，待宝贝进入梦乡，你再抽机会美美地笑上一气也不迟。