什么样的饮食才能使乳房发育良好，而怎样的饮食会增加乳腺疾病发生的危险呢？人体不同的阶段，有不同的特点：

　　■ 婴幼儿期应有良好的饮食习惯和合理的膳食，不要盲目服用保健药品及滋补品，其中有些含有一定量的激素成分，对孩子的生长发育可能带来不良的影响。

　　■青春期是乳房迅速发育的时期，要适当增加动物蛋白质及脂肪摄入，如蛋、鱼、肉、奶制品、花生等。但脂肪和动物蛋白质的摄入也要有所节制，因体内过多的脂肪积聚，可能会使月经初潮年龄提早。

　　■哺乳期的产妇适当多食汤类的饮食，如肉汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、淡菜等，不要食过分油腻的食品，以免引起乳汁淤积。在回乳时期减少带水分食物的摄入，可服用中药生山楂、生麦芽等。

　　■乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤的患者，应适当控制脂肪的摄入，宜低脂饮食。

　　■急性乳腺炎、乳腺导管扩张综合征的患者，在肿块红肿期，忌食辛辣、鱼腥食品，宜饮食清淡。

　　■乳腺癌术后患者，不要错误地把多食高脂肪、高蛋白的饮食作为增强免疫力的手段。因为过多的脂肪可以醇化为雌激素，对身体反而不利。