那么，作为家长应该如何培养孩子积极的心态呢？我建议大家从两个方面入手：其一，调整孩子的期望点；其二，正确分析挫折的原因，唤起孩子的积极心理体验。

　　a.调整对孩子的期望点。(此部分请参考“缺什么不能缺自信”中“寄予成长性的期望”)

　　b.正确分析失败的原因，唤起孩子的积极体验。

　　假如我们的孩子愁容满面、对自己充满怀疑和失望，他就无法发挥自己的技能。学习效率降低又使情况更遭，这种恶性循环对于孩子是十分可怕的，我们应该帮助孩子冷静地分析挫折的原因，抵制困境中的消极体验，唤起积极体验。分析失败，我们可以分为三个步骤：第一步，真正地看清事实；第二步，愉悦地接纳现实；第三步，根据现实的可能性制定可行的目标。

　　下面我们用一个实例来说明这个过程。这是一位父亲和他读中学的儿子的对话：

　　背景：孩子在期中考试中，成绩一落千丈，随后，一蹶不振，每天愁容满面。父亲决定通过谈话鼓励孩子。

　　父亲：看起来，你最近情绪不太高。

　　儿子：不是啊。(孩子掩饰自己的失望情绪是很多见的事)

　　父亲：别瞒我了，儿子。你这种情绪是从期中考试之后才有的，是不是看到成绩这么差，对自己有点失望。

　　儿子：有一点。

　　父亲：遇到问题，我们不应该先一味地失望，而应该先分析现实情况。这次考试，成绩比原来下降许多，是有两方面的原因的，咱们首先看一下客观原因。这次题出得有点偏，正好考到你的弱点上，虽然你在这次考试中名次很靠后，但是你总体上的学习实力在班里的位置要比这个名次靠前。

　　儿子：那谁知道呢，反正分数和名次摆在那了。

　　父亲：分数和名次永远不能准确地反映一个学生的真实水平，考试有相当的偶然性和片面性。但是，并不是说考试没有价值，包括这次期中考试，虽然题偏了一点，但是，也反映出你的知识不扎实，不全面，有的知识掌握得比较好，有的知识掌握得比较差，考到你掌握得好的，成绩自然很好，考到你掌握得不好的，成绩就会比较差。在实力不够雄厚的情况下，成绩忽上忽下是非常正常的。

　　儿子点了一下头，没有说话。

　　父亲：事实上，你这阵子的努力并不是没有成效的，你在计算能力和外语的词汇方面还是有进步的，你说过你的英语小作文是全班唯一一个没有错词的，你的计算能力也很棒，在数学考试中你基本没有因为计算失分。而这种情况在以前是从来没有的。你看不到自己知识上的弱点，也看不到努力的进步，也不分析试卷的特点，而只是整天满面愁容，不是很荒唐吗？